Detailní tréninkový program

Váš tréninkový plán je detailně rozepsaný. Víte, jak se rozcvičit, kolik sérií a opakování dělat, v jaké intenzitě, jak dlouhých pauzách a v jakém pořadí.

Konzultace a revize plánu

Dostanete možnost mít jednou týdně online konzultaci, kde probereme detaily programu, techniku a náročnost. Aktualizujeme tréninkový plán dle potřeb a možností.

Instruktážní videa

Dostanete od nás také naše videa, ve kterých bude vysvětlena technika složitějších cviků, které případně budete mít v tréninkovém plánu.

Program mobilita a prémiová sekce

Jako bonus dostanete náš program - mobilita, ve kterém najdete obsáhlý zásobník cviků na mobilitu, které můžete provádět před každou tréninkovou jednotkou. Dále dostanete přístup do naší předplatitelské komunity, ve které najdete další personalizované tipy k tréninkům, videa, články, možnost společných tréninků a další.