Osobní Trénink
Osobní lekce jeden na jednoho
Proč si vybrat osobní trénink?
Individuální přístup
Každý má jiné cíle, úroveň kondice a fyzické možnosti. Osobní trénink ti umožní cvičit podle plánu přizpůsobeného přesně tobě.
Správná technika a prevence zranění
Špatná technika může vést k bolestem nebo zraněním. Osobní trenér ti pomůže osvojit si správné pohyby a minimalizovat riziko zranění.
Přizpůsobení tréninku tvým cílům
Chceš nabrat svaly, zlepšit sílu, naučit se stojku nebo shodit tuk? Osobní trenér ti pomůže zaměřit se přesně na to, co potřebuješ.
Psychická pohoda a sebedůvěra
Silné a zdravé tělo přináší nejen fyzické benefity, ale i lepší psychickou pohodu. Trénink ti pomůže cítit se lépe a zvýšit sebevědomí.
Rychlejší a efektivnější výsledky
Díky správně sestavenému tréninkovému programu a vedení se vyhneš chybám, které by mohly brzdit tvůj pokrok. Dosáhneš výsledků rychleji a bezpečněji.
Motivace a disciplína
Trénink sám o sobě je náročný a snadno se může stát, že ztratíš motivaci. S trenérem získáš nejen podporu, ale i pravidelnost, která je klíčem k úspěchu.
Efektivní využití času
Namísto zkoušení náhodných cviků na internetu dostaneš strukturovaný plán, který ti pomůže dosáhnout maximálních výsledků v co nejkratším čase.
Vše co potřebuji vědět
1. Kde tréninky probíhají?
Tréninky probíhají v Xfitness v Braníku na Praze 4. Po domluvě je také možno trénovat venku na workoutových hřištích v okolí Braníka.
2. Trénujete i úplné začátečníky?
Ano. Trénujeme všechny možné úrovně jednotlivců, jak úplné začátečníky, tak ale i závodníky.
3. Jak dlouho trvá jedna lekce?
První lekce trvá 75 minut, včetně rozcvičky. Další lekce trvají 60 minut - je lepší přijít o něco dříve a před tréninkovou jednotkou se individuálně rozcvičit.
4. Co vše dostanu v ceně?
Dostanete osobní lekci o délce 60 minut, v případě delší spolupráce i individuální tréninkový plán. Vstup do fitness centra není zahrnut a platí se zvlášť na recepci fitness.
5. Co když onemocním?
Pokud máte předplacené tréninky a onemocníte, nic se neděje. Na využití předplacených balíčků tréninků máte celý rok. Zrušíte-li tedy lekci z důvodu nemoci (nebo jiného důvodu) minimálně 24 hodin předem, lekce se posouvá na další domluvený termín. Pokud však lekci zrušíte méně jak 24 hodin předem, lekce propadá. Pokud máte členství, to lze prodloužit pouze z důvodu delšího výpadku, např. nemoci, zranění nebo dovolené a podobně.
Ceník
1x Osobní trénink
800 Kč
10x Osobní trénink
7 500 Kč
20x Osobní trénink
14 000 Kč
30x Osobní trénink
19 500 Kč
50x Osobní trénink
29 990 Kč
1 Měsíc
12 800 Kč
3 Měsíce
32 700 Kč
6 Měsíců
58 600 Kč
1 Rok
86 400 Kč
Co vše obsahuje členství?
Objednejte si naše služby
Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.
info@gravitygrind.cz
Adresa
Branická 48/8 Praha 4, 14700